Formation média training : réussir ses interviews

  • Français
Débutant, Expert, Intermédiaire, Professionnel
2 jours
Inter, Intra, Sur-mesure
Bordeaux, Lille, Marseille, Nice, Paris, Strasbourg
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Formation média training : réussir ses interviews

La formation média training vous entraîne en 2 jours (14 heures) à réussir vos interviews : comprendre les journalistes, préparer des messages clés, maîtriser votre voix et votre posture, répondre aux questions difficiles et vous adapter à la presse écrite, à la radio, à la télévision et à la vidéo en ligne.

D’abord, vous comprenez les médias et préparez vos messages. Ensuite, vous vous entraînez face au micro et à la caméra. Enfin, chaque interview filmée est débriefée pour mesurer vos progrès.

Public ciblé

  • Dirigeants, cadres dirigeants et porte-parole
  • Experts amenés à répondre aux journalistes
  • Élus et responsables de collectivités
  • Directeurs et chargés de communication et de relations presse
  • Responsables d’associations et d’organisations professionnelles

Prérequis

  • Aucun prérequis
  • Venir avec un sujet réel sur lequel vous pourriez être interviewé

Objectif(s) de la formation

  • Comprendre le travail des journalistes et les règles du jeu de l’interview
  • Adapter sa préparation à chaque format : presse écrite, radio, télévision, vidéo
  • Construire un message principal et des messages clés percutants
  • Maîtriser sa voix, sa posture et son trac
  • Répondre aux questions difficiles et recentrer l’échange
  • Gérer l’après-interview et progresser de façon autonome

Description

Formation média training : réussir ses interviews en presse écrite, radio, télévision et vidéo

La formation média training du CIDFP vous entraîne, en 2 jours (14 heures), à préparer et à réussir vos interviews avec les journalistes : comprendre leurs attentes, construire des messages clés, maîtriser votre voix et votre posture, répondre aux questions difficiles et vous adapter à chaque format, de la presse écrite au plateau de télévision, en passant par la radio, la vidéo en ligne et le podcast.

En effet, une interview ne s’improvise pas. Une citation sortie de son contexte, une réponse trop longue ou une question piège mal gérée peuvent desservir durablement une organisation. Pourtant, avec une méthode et de l’entraînement, chacun peut apprendre à faire passer ses messages avec clarté et assurance. C’est pourquoi la formation consacre environ deux tiers du temps à des interviews simulées, filmées puis débriefées individuellement.

Ainsi, dirigeants, porte-parole, experts, élus et chargés de communication repartent avec une méthode de préparation, des réflexes face au micro et à la caméra, et une fiche de préparation réutilisable avant chaque interview.

Programme de la formation média training

Jour 1 : comprendre les médias et préparer ses messages

➜ Module 1 – Comprendre le travail des journalistes

D’abord, vous vous mettez à la place du journaliste. En effet, connaître ses contraintes permet de lui donner ce dont il a besoin, tout en gardant la maîtrise de vos messages.

  • ❯ D’abord, le fonctionnement d’une rédaction : délais, angle, hiérarchie de l’information, concurrence entre médias
  • ❯ Ensuite, les attentes selon le support : agence de presse, quotidien régional, magazine spécialisé, radio, télévision, média en ligne
  • ❯ Puis, les règles du jeu : citation, propos rapportés, « off », relecture, embargo, droit de réponse prévu par la loi du 29 juillet 1881
  • ❯ Enfin, l’évolution des usages : réseaux sociaux, vidéo verticale, podcasts, interviews en visioconférence
  • ❭ Exercice : décrypter l’angle de trois articles et identifier ce que cherchait le journaliste

➜ Module 2 – Les types d’interview et leurs codes

Ensuite, vous identifiez les formats. Ainsi, vous adaptez votre préparation à chaque situation.

  • ❯ D’abord, l’interview pour la presse écrite : précision, chiffres, citations
  • ❯ Ensuite, la radio : voix, rythme, phrases courtes, direct ou enregistré
  • ❯ Puis, la télévision : image, regard, posture, réponse de 20 secondes en reportage, plateau et duplex
  • ❯ Enfin, la vidéo en ligne, le podcast et l’interview à distance : cadrage, son, lumière, durée
  • ❭ Atelier : choisir le bon format et le bon porte-parole pour quatre demandes d’interview

➜ Module 3 – Préparer l’interview avec méthode

Puis, vous préparez votre intervention. En effet, la qualité d’une interview se joue surtout avant le premier mot.

  • ❯ D’abord, les questions à poser au journaliste : sujet, angle, format, durée, autres intervenants, date de diffusion
  • ❯ Ensuite, le message principal et deux ou trois messages clés, formulés simplement
  • ❯ Puis, les preuves : chiffres arrondis, exemples concrets, anecdotes, comparaisons
  • ❯ Enfin, la liste des questions probables et difficiles, et les réponses préparées
  • ❭ Atelier : remplir sa fiche de préparation sur un sujet réel de son organisation

➜ Module 4 – Construire des messages percutants

Enfin, pour cette première journée, vous travaillez la formulation. Ainsi, vos messages sont compris et repris.

  • ❯ D’abord, la règle de l’essentiel d’abord : la réponse en premier, l’explication ensuite
  • ❯ Ensuite, les phrases courtes, le vocabulaire concret et la suppression du jargon et des sigles
  • ❯ Puis, la formule qui sera citée : image, chiffre frappant, phrase de conclusion
  • ❯ Enfin, l’usage raisonné de l’intelligence artificielle pour anticiper des questions, avec vérification humaine
  • ❭ Interviews filmées : premières interviews de 3 minutes, débriefées en groupe

Jour 2 : maîtriser l’interview face au micro et à la caméra

➜ Module 5 – Voix, posture et gestion du trac

D’abord, vous travaillez la forme. En effet, à la radio et à la télévision, la manière de dire compte autant que ce qui est dit.

  • ❯ D’abord, la respiration, la voix, le débit, l’articulation et les silences
  • ❯ Ensuite, le regard, la posture assise et debout, les gestes et les tenues adaptées à l’écran
  • ❯ Puis, la gestion du trac avant et pendant l’interview
  • ❯ Enfin, l’authenticité : rester soi-même sans réciter des éléments de langage
  • ❭ Exercice : enregistrer une réponse radio et une réponse face caméra, puis les comparer

➜ Module 6 – Répondre aux questions difficiles

Ensuite, vous affrontez les situations délicates. Ainsi, vous gardez la maîtrise de l’échange sans paraître fuyant.

  • ❯ D’abord, les techniques de recentrage : reconnaître la question, répondre brièvement, revenir à son message
  • ❯ Ensuite, les pièges classiques : question fermée, fausse alternative, chiffre erroné, hypothèse, silence, relance insistante
  • ❯ Puis, ce que l’on ne peut pas dire : secret des affaires, données personnelles, informations privilégiées pour les sociétés cotées, et comment le dire
  • ❯ Enfin, l’interview en situation sensible : rester factuel, montrer de l’empathie, ne pas spéculer
  • ❭ Interviews filmées : interview offensive de 5 minutes, débriefée individuellement

➜ Module 7 – S’entraîner sur chaque format

Puis, vous mettez tout en pratique. En effet, c’est la répétition qui crée les réflexes.

  • ❯ D’abord, l’interview téléphonique pour la presse écrite
  • ❯ Ensuite, l’interview radio en direct
  • ❯ Puis, la réponse courte pour un reportage télévisé et l’interview en plateau
  • ❯ Enfin, l’interview vidéo à distance ou pour les réseaux sociaux
  • ❭ Mises en situation filmées : un passage par format pour chaque participant

➜ Module 8 – Après l’interview et plan de progression

Enfin, vous gérez l’après-interview. Ainsi, chaque passage dans les médias devient une occasion de progresser.

  • ❯ D’abord, la relecture des citations quand elle est possible, la réaction à une erreur et le droit de réponse
  • ❯ Ensuite, le relais de l’interview sur les canaux de l’organisation
  • ❯ Puis, la relation durable avec les journalistes et l’actualisation des messages
  • ❯ Enfin, l’auto-évaluation à partir des vidéos et le plan de progression personnel
  • ❯ Évaluation des acquis et attestation de fin de formation
  • ❭ Bilan : revoir ses vidéos du premier et du second jour et mesurer ses progrès

Le cadre juridique à connaître avant une interview

D’abord, la loi du 29 juillet 1881 sur la liberté de la presse encadre les relations avec les médias : elle prévoit notamment un droit de réponse et sanctionne la diffamation et l’injure. Ensuite, le « off » ne repose sur aucun texte : c’est un usage, qui suppose la confiance avec le journaliste. Par ailleurs, une organisation ne peut pas exiger la relecture d’un article, seulement la négocier pour ses propres citations.

Enfin, certaines informations ne doivent pas être divulguées en interview : les données personnelles protégées par le RGPD, les informations couvertes par le secret des affaires et, pour les sociétés cotées, les informations privilégiées, dont la publication obéit aux règles du règlement européen sur les abus de marché.

Les livrables de la formation média training

À la fin des 2 jours, vous repartez avec une fiche de préparation d’interview, une grille des questions à poser au journaliste, une check-list par format (presse, radio, télévision, vidéo), une liste des pièges et des techniques de recentrage, et les vidéos de vos interviews pour continuer à progresser. De plus, le support de cours vous est remis.

Méthodes pédagogiques

La formation est très pratique : environ deux tiers du temps est consacré à des interviews simulées, filmées et débriefées. Ainsi, chaque participant passe plusieurs fois devant le micro et la caméra, sur des sujets réels de son organisation. Par ailleurs, les apports théoriques sont courts et illustrés d’exemples d’interviews réussies et ratées. Enfin, un questionnaire de positionnement et une évaluation des acquis encadrent la formation.

Moyens d’encadrement de la formation média training

Chaque session est animée par un formateur expert en relations presse et en prise de parole médiatique, qui joue le rôle du journaliste lors des mises en situation. En outre, le matériel de tournage (caméra, micro, éclairage) est fourni. Enfin, une attestation de fin de formation vous est remise.

Une formation en inter, intra ou sur-mesure

La formation a lieu en présentiel, pour profiter pleinement des tournages, ou en classe virtuelle pour l’entraînement aux interviews à distance. D’une part, en inter, vous vous entraînez avec des participants d’autres secteurs. D’autre part, en intra, les interviews simulées portent sur vos propres sujets et vos actualités, en petit groupe ou en séance individuelle pour un dirigeant. Enfin, le sur-mesure permet de préparer une échéance précise, comme un lancement, une annonce ou une émission.

Passez à l’action

Vous avez une interview à préparer ou vous voulez être prêt pour la prochaine sollicitation ? D’abord, découvrez toutes nos formations et apprenez-en plus sur le CIDFP. Ensuite, contactez-nous pour une session inter, intra ou sur-mesure. De plus, la formation peut être financée par le plan de développement des compétences ou par votre OPCO, sous réserve d’éligibilité.

Les règles juridiques citées sont présentées à titre général, à vérifier selon les textes en vigueur.

Formations liées à découvrir : Communication de crise et média training, pour s’entraîner en situation de crise, Stratégie de communication en crise, Rédaction de communiqué de presse et Prise de parole en public.

Ce programme de formation a été mis à jour le 19 octobre 2026

Moyens pédagogiques

  • Environ deux tiers du temps en interviews simulées filmées
  • Un passage par format pour chaque participant
  • Débriefing individuel à partir des vidéos
  • Fiche de préparation et check-lists par format
  • Questionnaire de positionnement et évaluation des acquis

Moyens d’encadrement

  • Un formateur expert en relations presse et en prise de parole médiatique
  • Le matériel de tournage : caméra, micro, éclairage
  • Un support de cours et les vidéos de vos interviews
  • Une attestation de formation remise à l’issue de la session

Informations complémentaires

Niveau

Débutant, Expert, Intermédiaire, Professionnel

Durée

2 jours

Lieu

Inter, Intra, Sur-mesure

Ville

Bordeaux, Lille, Marseille, Nice, Paris, Strasbourg

Selon votre situation et sous réserve d’éligibilité : plan de développement des compétences ou OPCO. Le CIDFP, organisme certifié Qualiopi, vous accompagne dans le montage du dossier.

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Une interview réussie se prépare et s’entraîne. Cette formation vous fait passer plusieurs fois devant le micro et la caméra, sur vos propres sujets, pour acquérir des réflexes durables.

  • Tous les formats : presse écrite, radio, télévision, vidéo en ligne et interview à distance.
  • Une pratique intensive : environ deux tiers du temps en interviews filmées et débriefées.
  • Les situations difficiles : questions pièges, relances, sujets sensibles.
  • Des outils réutilisables : fiche de préparation, check-lists, vidéos de progression.
  • Des modalités flexibles : inter, intra sur vos actualités, ou séance individuelle pour un dirigeant.

Foire aux questions

Qu'est-ce que le média training ?

C’est un entraînement à la prise de parole face aux journalistes. Il combine la compréhension des médias, la préparation des messages et des interviews simulées, filmées et débriefées, pour apprendre à faire passer ses messages avec clarté et assurance.

À qui s'adresse la formation média training ?

Aux dirigeants, porte-parole, experts, élus, responsables d’associations et chargés de communication ou de relations presse, ainsi qu’à toute personne susceptible d’être interviewée par un journaliste.

Faut-il avoir déjà été interviewé ?

Non. La formation convient aux débutants comme aux personnes déjà exposées aux médias. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun, et il suffit de venir avec un sujet réel sur lequel vous pourriez être interrogé.

Combien de temps dure la formation ?

Elle dure 2 jours, soit 14 heures. Le premier jour porte sur les médias, les formats d’interview et la préparation des messages, le second sur la voix, la posture, les questions difficiles et l’entraînement sur chaque format.

Combien de passages devant la caméra sont prévus ?

Chaque participant réalise plusieurs interviews filmées : une première interview courte le premier jour, une interview offensive et un passage par format le second jour. Chaque vidéo est débriefée individuellement.

Comment préparer ses messages clés ?

On définit un message principal et deux ou trois messages clés, formulés en phrases simples, puis on les appuie sur des preuves : chiffres arrondis, exemples, anecdotes. On prépare aussi les questions difficiles et leurs réponses. La formation fournit une fiche de préparation.

Comment répondre à une question piège ?

En reconnaissant la question, en y répondant brièvement et honnêtement, puis en revenant à son message. Il faut éviter de répéter les mots négatifs du journaliste, de spéculer ou de se laisser enfermer dans une fausse alternative.

Le « off » existe-t-il vraiment ?

C’est un usage, sans valeur juridique. Il suppose une confiance établie avec le journaliste et un accord clair avant de parler. En cas de doute, la règle la plus sûre est de ne dire que ce que l’on accepte de lire dans l’article.

Peut-on exiger de relire l'article avant publication ?

Non. On peut négocier la relecture de ses propres citations, mais pas exiger celle de l’article. En cas d’information inexacte après publication, la loi du 29 juillet 1881 prévoit un droit de réponse.

Quelle différence avec la formation communication de crise et média training ?

Cette formation couvre toutes les situations d’interview : annonce, expertise, portrait, actualité. La formation communication de crise et média training est centrée sur la prise de parole en situation de crise, sous forte pression médiatique.

La formation peut-elle être individuelle ?

Oui. En intra ou en sur-mesure, une séance individuelle peut être organisée pour un dirigeant ou un porte-parole, sur ses propres sujets et en vue d’une échéance précise.

Comment financer la formation média training ?

Selon votre situation et sous réserve d’éligibilité, elle peut être financée par le plan de développement des compétences ou par votre OPCO. Le CIDFP, organisme certifié Qualiopi, vous accompagne dans le montage du dossier.

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