Formation prise de parole en public au travail
Formation prise de parole en public au travail
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC : Maîtriser l’art de la prise de parole en public
La prise de parole en public est souvent considérée comme l’une des tâches les plus stressantes et intimidantes auxquelles une personne peut être confrontée. Pourtant, c’est également une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux domaines, qu’il s’agisse du monde professionnel, académique ou personnel. Être capable de présenter ses idées de manière claire, convaincante et engageante est un atout indéniable pour se faire remarquer, inspirer les autres et atteindre ses objectifs.
C’est pourquoi cette formation en 6 modules a été conçue pour aider toute personne à maîtriser l’art de la prise de parole en public. Que vous soyez novice ou expérimenté, cette formation vous fournira les compétences et les outils nécessaires pour préparer et présenter des discours efficaces, captiver votre public et gérer votre stress et votre anxiété. Chaque module abordera des aspects différents de la prise de parole en public, en allant de la préparation de la présentation à l’interaction avec l’audience, en passant par la gestion des émotions et l’utilisation de la voix et du corps.
Nous sommes convaincus que cette formation vous permettra de gagner en confiance et en compétence dans l’exercice de la prise de parole en public, et vous donnera les moyens de réussir vos présentations avec brio. Alors n’hésitez plus, et rejoignez-nous pour ce parcours de formation passionnant et enrichissant !
Public ciblé
- Les professionnels souhaitant améliorer leurs compétences en présentation et communication orale, tels que les cadres, les chefs de projet, les commerciaux, les formateurs, les entrepreneurs, etc.
- Les étudiants souhaitant se préparer à des présentations orales dans le cadre de leurs études, tels que les étudiants en école de commerce, en sciences, en communication, etc.
- Les personnes souhaitant développer leur confiance en soi et leur aisance à l’oral, telles que les introvertis, les personnes timides, les personnes ayant des difficultés à s’exprimer en public, etc.
- Les personnes souhaitant se préparer à des événements spécifiques, tels que les discours de mariage, les discours de remise de prix, les présentations de projets associatifs, etc.
- Les personnes souhaitant évoluer dans leur carrière et améliorer leur employabilité en développant des compétences en communication orale.
- Les personnes intéressées par le domaine de la prise de parole en public et souhaitant en apprendre davantage sur les techniques et les astuces pour réussir leurs présentations.
Prérequis
- Aucun
- Un rendez-vous de cadrage sera organisé avant la formation afin d’adapter celle-ci aux besoins des stagiaires
Objectif(s) de la formation
- Apprendre à préparer et structurer un discours efficace et clair, en identifiant les messages clés et en utilisant des techniques de narration (storytelling).
- Développer des compétences en communication non-verbale, en apprenant à utiliser sa voix, son corps et son langage corporel pour captiver son public et transmettre des émotions.
- Gérer son stress et son anxiété face à l’exercice de la prise de parole en public, en utilisant des techniques de relaxation et de respiration, et en apprenant à canaliser son énergie.
- Interagir avec son public de manière efficace, en utilisant des techniques de feedback, d’écoute active et de gestion des questions difficiles.
- Utiliser des outils et des supports visuels pour appuyer son discours de manière pertinente et convaincante, tout en évitant les pièges du « death by PowerPoint » (« ennui mortel à cause de PowerPoint »)
- Développer sa confiance en soi et son assurance à l’oral, en s’appuyant sur des exercices pratiques et des mises en situation réelles pour gagner en expérience et en feedback constructif.
- Description
- Méthodes & Moyens
- Informations complémentaires
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Description
Formation prise de parole en public : développez votre aisance à l’oral au travail
Prendre la parole en public est une compétence clé dans le monde professionnel. Que ce soit en réunion, lors d’une présentation client, d’un séminaire ou d’une conférence, savoir s’exprimer avec clarté et conviction fait la différence. Cette formation prise de parole en public proposée par le CIDFP vous donne toutes les clés pour gérer votre trac, structurer votre discours et captiver votre audience dès la première intervention.
Programme de la formation prise de parole en public
Module 1 — Préparer son intervention
- Analyser son public et adapter son message
- Définir les objectifs de sa prise de parole
- Construire un plan efficace en 3 temps : accroche, développement, conclusion
- Utiliser les techniques de storytelling pour ancrer ses idées
Module 2 — Vaincre le trac et gérer le stress
- Identifier les sources d’anxiété et les mécanismes du trac
- Appliquer des techniques de respiration et de relaxation
- Transformer le stress en énergie positive
- Renforcer sa confiance en soi avant et pendant la prise de parole
Module 3 — Voix, posture et gestuelle
- Travailler son articulation, son débit et ses intonations
- Adopter une posture ouverte et assurée
- Utiliser le regard et les silences comme outils de communication
- Maîtriser les gestes pour renforcer son message
Module 4 — Structurer un message clair
- Hiérarchiser ses idées pour une communication orale percutante
- Formuler des messages simples, mémorables et convaincants
- Éviter les pièges du « death by PowerPoint » et créer un support visuel impactant
- Adapter son discours selon le contexte (réunion, présentation, discours formel)
Module 5 — Capter et maintenir l’attention
- Créer une accroche percutante dès les premières secondes
- Varier le rythme et alterner les techniques pour maintenir l’engagement
- Interagir avec son public : questions ouvertes, reformulation, humour
- Gérer les distractions et les moments de relâchement
Module 6 — Gérer les questions et les imprévus
- Anticiper et préparer les questions difficiles
- Répondre avec assurance sans perdre le fil de son intervention
- Gérer les interruptions, les objections et les interlocuteurs difficiles
- Conclure en laissant une impression forte et durable
Pourquoi choisir la formation prise de parole en public du CIDFP ?
- Approche 100 % pratique : mises en situation réelles, enregistrements vidéo et débriefings individuels à chaque module.
- Formateurs experts : intervenants certifiés en communication orale et art oratoire, avec une forte expérience terrain.
- Format adapté à vos contraintes : formation disponible en inter (Paris, Bordeaux, Lille, Marseille, Nice), en intra-entreprise sur mesure et à distance.
- Résultats immédiats : dès la fin de la formation, vous repartez avec des outils concrets applicables à votre prochain discours ou présentation.
- Financement possible : cette formation peut être prise en charge selon votre dispositif (sous réserve d’éligibilité et d’accord de votre financeur).
Demandez votre devis ou renseignez-vous
Vous souhaitez organiser une session intra-entreprise ou connaître les prochaines dates disponibles ? Contactez le CIDFP pour obtenir un devis personnalisé ou être rappelé par l’un de nos conseillers formation.
Découvrez l’ensemble de nos formations et trouvez le programme qui correspond à vos besoins en communication orale et développement personnel.
Ce programme de formation a été mis à jour le 26 juin 2026
- Apports majoritairement pratiques
- Exercices pratiques et études de cas
- Support pédagogique
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
- Chaque module sera dispensé sous forme de cours théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation. Les participants seront évalués tout au long de la formation pour mesurer leur progression.
Moyens d’encadrement :
- Paperbord
- Support du cours fourni
- Exercices pratiques
- Animation du cours par le formateur
- Etude des cas
- Support du cours
- Travail en petits groupes
- N’hésitez pas à adapter ce programme en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise et de vos participants
Informations complémentaires
| Niveau | Débutant, Intermédiaire, Professionnel |
|---|---|
| Durée | 1 jour |
| Lieu | Inter, Intra, Sur-mesure |
| Ville | Bordeaux, Lille, Marseille, Nice, Paris |
Dates & lieux
Pourquoi choisir cette formation ?
- Pédagogie active : exercices pratiques, enregistrements vidéo et feedbacks individuels pour progresser rapidement.
- Formateurs spécialisés : experts en communication orale et art oratoire avec une solide expérience professionnelle.
- Formats flexibles : inter, intra-entreprise sur mesure ou distanciel selon vos besoins et contraintes.
- Programme complet : de la gestion du trac à la maîtrise de la voix et de la gestuelle, en passant par la structuration du message et la gestion des questions.
- Financement conditionnel : prise en charge possible selon votre dispositif (sous réserve d’éligibilité et d’accord de votre financeur).
Foire aux questions
Le trac est une réaction naturelle du corps face à une situation perçue comme stressante. Notre formation vous apprend à identifier vos déclencheurs d’anxiété et à les transformer en énergie positive grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de préparation mentale. Avec de la pratique, le trac devient un allié plutôt qu’un frein.
Une bonne structure repose sur trois temps : une accroche percutante pour capter l’attention, un développement clair avec 2 à 3 idées clés, et une conclusion mémorable avec un appel à l’action. La formation vous enseigne des méthodes concrètes comme le SCQA (Situation, Complication, Question, Réponse) ou le storytelling pour organiser vos idées et convaincre votre public.
Pour capter l’attention dès les premières secondes, utilisez une question rhétorique, une anecdote ou une statistique surprenante. Pour la maintenir, variez votre rythme, impliquez votre public avec des questions ouvertes, utilisez des exemples concrets et gérez vos silences. La formation vous entraîne à ces techniques par des mises en situation progressives.
La voix se travaille sur le volume, le débit, l’articulation et les intonations. Une bonne posture — dos droit, pieds ancrés au sol, regard frontal — projette assurance et crédibilité. La formation inclut des exercices de diction, d’ancrage corporel et d’utilisation du regard et des gestes pour renforcer votre impact lors de chaque intervention.
Plusieurs techniques ont fait leurs preuves : la cohérence cardiaque (respiration 5-5-5), la visualisation positive de votre intervention, l’ancrage physique (pieds au sol, contact avec un objet) et la préparation intensive. La formation vous donne un kit anti-stress personnalisable, à utiliser avant et pendant vos prises de parole.
En réunion, la clé est de prendre la parole au bon moment, de manière concise et structurée. La formation vous apprend à formuler des propositions claires, à gérer les interruptions, à rebondir sur les contributions des autres et à vous affirmer sans dominer. Vous repartez avec des réflexes concrets applicables dès votre prochaine réunion.
Réussir une présentation nécessite une préparation rigoureuse : connaître son sujet et son public, construire un fil conducteur clair, soigner son entrée en scène et sa conclusion. La formation vous entraîne sur des cas concrets — pitch, présentation client, séminaire — pour que vous maîtrisiez chaque étape, de la conception à la livraison.
Un bon support visuel complète le discours sans le remplacer : une idée par diapositive, des visuels forts plutôt que des listes à puces surchargées, et une charte graphique cohérente. La formation aborde les principes du « less is more » pour éviter le piège du Death by PowerPoint et faire de votre support un outil d’impact et non une béquille.
La formation vous apprend à reformuler la question avant d’y répondre (pour gagner du temps et clarifier), à distinguer les questions sincères des objections, et à garder le contrôle du temps. Si vous ne savez pas répondre, dire « je vérifierai et reviendrai vers vous » est toujours préférable à une réponse approximative. Des mises en situation spécifiques Q&A sont incluses dans le programme.
Cette formation s’adresse à tout professionnel souhaitant développer son aisance à l’oral : cadres, managers, chefs de projet, commerciaux, formateurs, entrepreneurs, et toute personne amenée à présenter, animer ou convaincre en contexte professionnel. Elle convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant consolider leurs acquis.
La formation se déroule sur 1 jour (7 heures). Elle peut être adaptée sur 2 jours pour les groupes souhaitant approfondir les mises en pratique ou personnaliser davantage le contenu. Des formats intra-entreprise sur mesure sont également disponibles pour répondre aux enjeux spécifiques de votre organisation.
Oui, la formation est disponible en présentiel (Paris, Bordeaux, Lille, Marseille, Nice) et à distance (classe virtuelle). En intra-entreprise, le programme est entièrement adapté à vos contextes métiers et objectifs spécifiques. Concernant le financement, cette formation peut être éligible à diverses solutions de prise en charge (OPCO, CPF, plan de développement des compétences), sous réserve d’éligibilité et d’accord de votre financeur. Contactez-nous pour étudier votre situation.
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