Formation affirmation de soi et marketing de soi
Formation affirmation de soi et marketing de soi
Développer une posture professionnelle affirmée et valoriser efficacement son image sont aujourd’hui des compétences clés pour progresser dans sa carrière. La formation affirmation de soi et marketing de soi permet aux participants de renforcer leur confiance, de mieux gérer leur communication et de projeter une image cohérente et positive en toutes circonstances. Grâce à des apports théoriques, des mises en situation concrètes et des outils pratiques, les stagiaires apprennent à mieux se connaître et à optimiser leur impact relationnel au sein de leur environnement professionnel.
Public ciblé
- Professionnels souhaitant renforcer leur impact relationnel et leur confiance en eux.
- Managers et cadres désireux de valoriser leur image auprès de leurs équipes et de leurs interlocuteurs.
- Collaborateurs en prise de poste ou en reconversion professionnelle.
- Personnes souhaitant mieux maîtriser leur communication verbale et non verbale.
- Salariés confrontés à des enjeux de visibilité et de légitimité dans leur activité professionnelle.
Prérequis
- Être impliqué dans une activité professionnelle nécessitant des interactions régulières.
- Avoir un objectif de développement personnel ou professionnel en lien avec l’image et la posture.
- Être volontaire pour participer à des exercices pratiques et à des mises en situation.
- Disposer d’une expérience professionnelle, même courte, pour mieux contextualiser les apports de la formation affirmation de soi et marketing de soi.
Objectif(s) de la formation
- Renforcer leur confiance en soi dans les contextes professionnels sensibles ou exigeants.
- Développer une communication assertive et adaptée aux différents interlocuteurs.
- Valoriser leur image personnelle en cohérence avec leur posture professionnelle.
- Savoir parler de soi avec justesse pour susciter l’adhésion et gagner en visibilité.
- Identifier les freins personnels à l’affirmation de soi et mettre en place des leviers concrets.
- Adapter leur communication verbale et non verbale selon les situations.
- Construire une stratégie de marketing de soi efficace et alignée avec leurs objectifs professionnels.
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- Méthodes & Moyens
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Description
Formation Affirmation de Soi et Marketing de Soi
Cette formation affirmation de soi et marketing de soi du CIDFP, sur deux jours, vous aide à développer une posture professionnelle affirmée et à valoriser votre image. Vous renforcez votre confiance, maîtrisez votre communication verbale et non verbale et projetez une image cohérente et positive en toutes circonstances.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
Module 1 – Clarifier les bases de l’affirmation de soi
- Identifier les comportements affirmés, passifs et agressifs.
- Comprendre les impacts de ces attitudes sur les relations professionnelles.
- Prendre conscience de ses schémas de communication habituels.
- Faire le lien entre estime de soi, confiance et affirmation.
Module 2 – Analyser l’image perçue par son entourage
- Recevoir un feedback constructif sur sa posture professionnelle.
- Observer les décalages entre image voulue et image perçue.
- Décoder les messages transmis par la communication non verbale.
- Mettre en cohérence apparence, discours et comportement.
Module 3 – Développer une communication assertive
- Exprimer ses besoins de manière claire et respectueuse.
- Savoir dire non sans entrer dans le conflit.
- Répondre aux critiques avec calme et objectivité.
- Utiliser la méthode DESC pour structurer ses messages.
Module 4 – Construire et valoriser son identité professionnelle
- Faire émerger ses qualités distinctives et ses points forts.
- Adapter son discours en fonction de ses interlocuteurs.
- Construire un pitch personnel convaincant.
- Définir une stratégie de visibilité en interne et en externe.
Module 5 – Formuler un plan d’action concret et durable
- Élaborer un plan de développement sur mesure.
- Déterminer des objectifs réalistes et atteignables.
- Prévoir des actions concrètes à court et moyen terme.
- S’engager sur un plan de suivi et d’évolution.
POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?
Parce qu’améliorer sa posture professionnelle et renforcer son impact relationnel ne s’improvise pas. Vous développez des compétences clés pour vous affirmer avec justesse, valoriser votre image et gagner en assurance dans vos interactions, avec des outils concrets et directement applicables. Le CIDFP est un organisme certifié Qualiopi, ce qui ouvre la possibilité d’une prise en charge financière sous conditions (CPF, OPCO, plan de développement des compétences).
Cette formation se combine utilement avec notre formation développer son intelligence émotionnelle. Pour explorer notre catalogue, consultez nos formations et apprenez-en plus sur le CIDFP.
PASSEZ À L’ACTION
Vous souhaitez gagner en assurance et valoriser votre image professionnelle ? Contactez le CIDFP dès aujourd’hui pour construire votre parcours de formation et obtenir un devis adapté.
Ce programme de formation a été mis à jour le 24 juillet 2026
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
La formation repose sur des méthodes actives et participatives, favorisant l’engagement et la progression de chaque participant. Sur deux journées, les stagiaires alternent apports théoriques, échanges d’expériences, mises en situation et auto-évaluations :
- Outils pratiques : méthode DESC, pitch personnel, feedbacks croisés
- Exercices de communication verbale et non verbale
- Mises en situation concrètes proches du réel
- Accompagnement individualisé pour élaborer un plan d’action personnel
- Dynamique de groupe propice à la progression individuelle
MOYENS D’ENCADREMENT
- Animation par un formateur expert en développement des compétences relationnelles
- Support de cours remis aux participants
- Exercices pratiques et auto-diagnostics
- Mises en situation concrètes
Informations complémentaires
| Niveau | Débutant, Expert, Intermédiaire, Professionnel |
|---|---|
| Durée | 2 jours |
| Lieu | Inter, Intra, Sur-mesure |
| Ville | Bordeaux, Lille, Marseille, Nice, Paris, Strasbourg |
Dates & lieux
Vous pouvez tout de même nous proposer une période ou demander à être recontacté.
Pourquoi choisir cette formation ?
- Un travail concret sur l’assertivité : dire non, exprimer ses besoins, répondre aux critiques.
- Des outils reconnus : méthode DESC, pitch personnel, stratégie de visibilité.
- Une meilleure connaissance de soi et de l’image que l’on projette.
- Une pédagogie active : mises en situation, feedbacks croisés et plan d’action personnel.
- Un organisme certifié Qualiopi, permettant une prise en charge sous conditions (CPF, OPCO, plan de développement des compétences).
Foire aux questions
Elle permet de gagner en confiance dans ses échanges professionnels, de mieux gérer les situations délicates et d’améliorer sa posture relationnelle. Les participants apprennent à se positionner clairement tout en valorisant leur image, avec des outils directement applicables dès le retour en poste.
Oui, la formation repose en grande partie sur des mises en situation concrètes, des jeux de rôle, des auto-diagnostics et des feedbacks structurés. Ces exercices permettent de tester immédiatement les techniques d’assertivité et de communication dans des contextes proches du réel.
Elle s’adresse à tout professionnel souhaitant développer une meilleure connaissance de soi, renforcer sa capacité à s’affirmer et travailler son image. Elle convient particulièrement aux managers, cadres, personnes en reconversion ou confrontées à des enjeux de visibilité et de positionnement.
La méthode DESC (Décrire, Exprimer, Spécifier, Conclure) est une technique de communication assertive qui aide à formuler un message clair et respectueux, notamment pour exprimer un désaccord ou faire une demande. La formation vous apprend à l’utiliser concrètement.
Le marketing de soi, ou personal branding, consiste à valoriser ses compétences et sa singularité pour gagner en visibilité et en crédibilité professionnelle. La formation aide à construire un pitch personnel et une stratégie de visibilité alignés avec ses objectifs.
La formation se déroule sur deux journées, alternant apports théoriques, mises en situation et élaboration d’un plan d’action personnel applicable dès la fin de la session.
Aucun prérequis particulier n’est exigé. Une expérience professionnelle, même courte, et la volonté de participer activement aux exercices facilitent l’appropriation des apports de la formation.
Oui, apprendre à dire non sans entrer dans le conflit est l’un des axes centraux : la formation donne des techniques pour poser ses limites avec clarté et respect, tout en préservant la relation.
Oui, un module est consacré au décodage et à la mise en cohérence de la communication non verbale (posture, regard, voix) avec le discours et l’image que l’on souhaite projeter.
Oui, la formation est également disponible en format intra ou sur-mesure. Les exercices, cas pratiques et exemples peuvent être entièrement ajustés aux besoins de votre équipe ou de votre secteur d’activité.
Oui, la formation peut être suivie à distance comme en présentiel, en inter ou en intra-entreprise, selon vos contraintes d’organisation.
Elle peut faire l’objet d’une prise en charge sous conditions, notamment via le CPF, un OPCO ou le plan de développement des compétences. Le CIDFP, certifié Qualiopi, vous accompagne dans vos démarches.
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