Formation self défense pour les entreprises

Description

Formation self-défense en entreprise : sécurité, résilience et cadre légal

Face aux agressions physiques ou verbales, protéger ses collaborateurs devient une priorité. Ce programme complet de self-défense en entreprise, animé par un formateur expert (arts martiaux et Krav Maga), donne des techniques concrètes de dégagement et de contrôle, tout en développant la vigilance, la gestion du stress et la maîtrise du cadre légal de la légitime défense.

Programme détaillé de la formation

Module 1 – Fondamentaux de la self-défense en milieu professionnel

• Analyser les situations de danger et les comportements face à l’agression.
• Comprendre les principes et la philosophie de la self-défense.
• Adapter les techniques au contexte professionnel.

Module 2 – Techniques de dégagement et d’immobilisation

• Se libérer des saisies et des étreintes.
• Maîtriser un agresseur sans escalade de violence.
• Mettre en pratique via des exercices et des scénarios.

Module 3 – Sécurité personnelle et environnementale

• Anticiper et éviter les dangers ; se placer en sécurité.
• Identifier les issues de secours et les stratégies de sortie.
• Se préparer à réagir efficacement en situation de crise.

Module 4 – Réponse aux agressions physiques et verbales

• Gérer les agressions physiques : esquive, blocage, contre-attaque.
• Répondre aux menaces verbales par la communication assertive et la désescalade.
• Développer sa résilience mentale face au stress et à la peur.

Module 5 – Défense face aux attaques à arme blanche

• Parades et techniques face aux objets tranchants.
• Simulations d’attaques et pratique en conditions réalistes.
• Principes de désarmement pour neutraliser un assaillant armé.

Module 6 – Aspects juridiques et gestion du stress

• Comprendre la légitime défense et ses limites légales.
• Maîtriser le stress et les émotions en situation de crise.
• Se préparer psychologiquement à la confrontation.

Pourquoi choisir cette formation ?

La sécurité et le bien-être des employés sont devenus des priorités pour les entreprises. Cette formation va au-delà des simples techniques physiques : elle englobe la sensibilisation aux situations dangereuses, la prévention des conflits et la gestion des situations d’urgence. Les collaborateurs gagnent en confiance, améliorent leur prise de décision sous pression et apprennent à agir dans le respect du cadre légal. Un investissement précieux pour un environnement de travail plus sûr et des équipes plus sereines et résilientes.

Passez à l’action

Vous souhaitez renforcer la sécurité de vos équipes ? Le CIDFP propose cette formation en présentiel dans vos locaux, animée par un formateur expert et adaptée à votre secteur. Un rendez-vous de cadrage précède la session. Demandez un devis ou faites-vous rappeler.

Pour aller plus loin : découvrez aussi notre formation krav maga en entreprise et notre formation techniques d’immobilisation et gestion de la violence, ainsi que l’ensemble de notre catalogue de formations.