Formation aux gestes qui sauvent (GQS)
Formation aux gestes qui sauvent (GQS)
Formation gestes qui sauvent (GQS) : apprendre les premiers secours essentiels en 2 heures
La formation aux gestes qui sauvent (GQS) est une initiation essentielle aux premiers secours, accessible à tous dès l’âge de 10 ans. En seulement deux heures, cette session pratique permet d’apprendre à réagir efficacement face aux situations d’urgence les plus courantes : perte de connaissance, arrêt cardiaque, hémorragie externe, ou encore alerte des secours. Cette formation gestes qui sauvent vise à doter chaque citoyen des bons réflexes pour protéger, alerter et secourir, en toute simplicité et sans prérequis. Proposée en présentiel par des professionnels agréés, elle constitue une première étape indispensable vers une société plus solidaire et plus réactive face aux accidents du quotidien.
Public ciblé
La formation aux gestes qui sauvent (GQS) ne nécessite aucun prérequis :
- La formation aux gestes qui sauvent (GQS) s’adresse à :
- Toute personne souhaitant acquérir les bases des premiers secours
- Les enfants à partir de 10 ans, sous réserve d’encadrement adapté
- Les adolescents et jeunes adultes en milieu scolaire ou associatif
- Les parents, enseignants, éducateurs et animateurs
- Les salariés d’entreprise souhaitant renforcer la sécurité au travail
- Les bénévoles et membres d’associations
- Toute personne désirant pouvoir agir efficacement face à une urgence
Prérequis
La formation aux gestes qui sauvent (GQS) est volontairement conçue pour être accessible à tous. Aucun prérequis n’est exigé, ce qui permet à un large public, dès l’âge de 10 ans, de s’initier facilement aux gestes de premiers secours.
- Aucune connaissance préalable requise : la formation est adaptée aux débutants, sans expérience en secourisme.
- Pas de condition physique particulière : les gestes enseignés sont simples et réalisables par tous.
- Matériel fourni sur place : les participants n’ont besoin d’apporter aucun équipement personnel.
- Accessible aux jeunes dès 10 ans : avec une pédagogie adaptée pour les enfants et adolescents accompagnés.
- Formation ouverte à tous les profils : particuliers, salariés, bénévoles, parents, encadrants, etc.
Ainsi, que vous soyez citoyen, enseignant, étudiant ou professionnel, vous pouvez suivre cette formation gestes qui sauvent sans aucune barrière à l’entrée. Il vous suffit d’avoir la volonté d’apprendre et de vouloir agir face à une urgence.
Objectif(s) de la formation
- Identifier les principales situations d’urgence nécessitant une intervention immédiate
- Apprendre les gestes de premiers secours vitaux, notamment la protection, l’alerte, et les premiers gestes en cas d’hémorragie, d’inconscience ou d’arrêt cardiaque
- Agir efficacement en attendant l’arrivée des secours professionnels
- Développer une attitude de citoyenneté responsable en étant capable d’intervenir rapidement et en toute sécurité
- Description
- Méthodes & Moyens
- Informations complémentaires
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Description
Formation aux gestes qui sauvent (GQS)
La formation aux gestes qui sauvent (GQS) transmet, en seulement 2 heures, les réflexes essentiels permettant de réagir efficacement en cas d’urgence. Grâce à une pédagogie active alternant apports théoriques et ateliers pratiques, les participants acquièrent rapidement des compétences concrètes et durables pour sauver des vies au quotidien.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
Module 1 – Introduction et mise en contexte
- Expliquer les objectifs de la session et son déroulement
- Contextualiser l’importance des gestes de premiers secours au quotidien
- Partager des exemples concrets illustrant la nécessité d’une réaction rapide
Module 2 – Protéger : agir sans se mettre en danger
- Identifier les dangers potentiels (circulation, feu, électricité, objets coupants…)
- Adopter une posture d’observateur avant d’agir
- Mettre en place les premiers gestes de protection
Module 3 – Alerter : transmettre les bonnes informations
- Connaître les numéros d’urgence (15, 18, 112) selon la situation
- Structurer son appel : qui appelle, où, quoi, combien, comment
- Suivre les instructions données par le centre de régulation
Module 4 – Secourir : appliquer les gestes qui sauvent
Réagir face à une hémorragie externe
- Détecter une hémorragie visible ou masquée
- Appliquer une compression directe avec la main ou un tissu propre, puis un pansement compressif si disponible
- Allonger la victime et la surveiller
Réagir face à une personne inconsciente qui respire
- Évaluer la conscience et contrôler la respiration de façon sécurisée
- Effectuer la position latérale de sécurité (PLS) étape par étape
- Surveiller et rassurer la victime jusqu’à l’arrivée des secours
Réagir face à un arrêt cardiaque
- Reconnaître les signes d’un arrêt cardiaque
- Pratiquer un massage cardiaque efficace et continu
- Utiliser un défibrillateur automatisé externe (DAE) et alterner massage et défibrillation jusqu’à la prise en charge
Module 5 – Conclusion, synthèse et valorisation des acquis
- Reformuler les gestes appris pour ancrer les savoirs
- Partager les ressentis et les interrogations
- Répondre aux dernières questions
- Remettre une attestation de participation à la formation GQS
POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?
Le CIDFP propose une initiation courte, pratique et accessible à tous dès 10 ans, animée par des formateurs professionnels avec du matériel adapté (mannequins, défibrillateurs d’entraînement). En deux heures, chaque participant devient acteur de la sécurité collective. La formation s’appuie sur le cadre officiel des gestes qui sauvent. Découvrez l’ensemble de nos programmes sur la page nos formations.
PASSEZ À L’ACTION
Vous souhaitez initier vos équipes ou vos proches aux gestes qui sauvent ? Cette formation peut être organisée en entreprise, en collectivité ou en établissement. Sa prise en charge est possible sous conditions (OPCO, plan de développement des compétences). Contactez le CIDFP pour organiser une session.
Ce programme de formation a été mis à jour le 25 juillet 2026
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
La formation aux gestes qui sauvent (GQS) repose sur une approche pédagogique active, centrée sur l’apprentissage par l’action, adaptée à un public large dès 10 ans.
- Alternance théorie/pratique : chaque notion est immédiatement appliquée par des exercices et des démonstrations guidées.
- Apprentissage par la simulation : mises en situation réalistes pour renforcer les réflexes de protection, d’alerte et de secours.
- Matériel pédagogique professionnel : mannequins de massage cardiaque, défibrillateurs d’entraînement, pansements compressifs.
- Encadrement bienveillant : les formateurs adaptent le rythme aux besoins du groupe.
- Participation active : chaque stagiaire manipule et répète les gestes.
- Rétroaction immédiate : retours personnalisés après chaque exercice.
MOYENS D’ENCADREMENT
- Animation par un formateur professionnel
- Support du cours
- Exercices pratiques
- Mises en situation
Informations complémentaires
| Niveau | Débutant, Expert, Intermédiaire, Professionnel |
|---|---|
| Durée | 2 heures |
| Lieu | Inter, Intra, Sur-mesure |
| Ville | Bordeaux, Lille, Marseille, Nice, Paris, Strasbourg |
Dates & lieux
Pourquoi choisir cette formation ?
Dans un monde où les accidents peuvent survenir à tout moment, être préparé fait toute la différence. La formation aux gestes qui sauvent (GQS) est une opportunité unique pour chaque citoyen de devenir acteur de la sécurité collective. Accessible à tous, dès 10 ans, cette initiation courte et pratique enseigne des réflexes vitaux qui peuvent littéralement sauver des vies.
Suivre cette formation, c’est faire le choix de l’utilité, de la réactivité et de la solidarité. En seulement deux heures, vous apprendrez à protéger, alerter et secourir face à une situation d’urgence. Vous saurez reconnaître un arrêt cardiaque, maîtriser les gestes de survie, et utiliser un défibrillateur. Autant de compétences concrètes, simples et immédiatement mobilisables dans votre quotidien.
Rejoindre une session de formation gestes qui sauvent, c’est aussi renforcer sa confiance, valoriser son rôle de citoyen et agir pour le bien commun. Que ce soit à la maison, au travail ou dans la rue, vous serez prêt à intervenir. C’est un petit investissement de temps pour un impact immense.
Foire aux questions
Elle s’adresse à tous : particuliers, salariés, agents publics, bénévoles. Aucune compétence préalable n’est requise, l’objectif étant de rendre chaque citoyen capable d’agir face à une urgence.
Aucun prérequis n’est nécessaire. La formation est accessible à tous, dès 10 ans, et ne demande aucune connaissance médicale préalable.
La formation aux gestes qui sauvent dure environ 2 heures. Ce format court et intensif permet d’acquérir rapidement les réflexes essentiels.
Vous apprenez à protéger une zone, alerter les secours, arrêter une hémorragie, placer une victime inconsciente en position latérale de sécurité (PLS) et réagir face à un arrêt cardiaque avec massage et défibrillateur.
La formation est accessible dès l’âge de 10 ans, ce qui en fait une initiation adaptée aussi bien aux adultes qu’aux plus jeunes.
La formation rappelle les principaux numéros : le 15 (SAMU), le 18 (pompiers) et le 112 (numéro d’urgence européen), ainsi que la manière de structurer efficacement son appel.
La PLS est la position dans laquelle on place une victime inconsciente qui respire, afin de libérer ses voies respiratoires et éviter l’étouffement. La formation l’enseigne étape par étape.
Oui. Vous apprenez à reconnaître un arrêt cardiaque, à pratiquer un massage cardiaque et à utiliser un défibrillateur automatisé externe (DAE) en alternance avec le massage.
La formation GQS est une sensibilisation qui donne lieu à une attestation de participation. Il ne s’agit pas d’un diplôme, mais d’une initiation reconnue aux gestes de premiers secours.
La formation GQS est une initiation courte d’environ 2 heures, tandis que le PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) est une formation plus complète, d’une durée supérieure, délivrant un certificat.
Oui. La formation peut être organisée au sein de votre entreprise, collectivité ou établissement, pour sensibiliser vos équipes aux gestes qui sauvent.
Une prise en charge est possible sous conditions, notamment via votre OPCO ou le plan de développement des compétences de votre entreprise. Le CIDFP vous accompagne dans le montage du dossier.
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